AuthorKatia StratoudakisΠροθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C.
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ελαιόλαδο, το ψιλοκομμένο σκόρδο, το ξύσμα λεμονιού, τον χυμό λεμονιού, τη ρίγανη, το θυμάρι, το αλάτι και το πιπέρι.
Τοποθετήστε τα στήθη κοτόπουλου σε ένα ταψί και ρίξτε τη μαρινάδα από πάνω, βεβαιώνοντας ότι τα καλύπτετε καλά.
Ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για 20 λεπτά ή μέχρι η εσωτερική θερμοκρασία να φτάσει στους 74°C.
Γαρνίρετε με φρέσκο μαϊντανό πριν το σερβίρισμα.
Σερβίρετε το κοτόπουλο με λεμόνι και σκόρδο με μια πλευρά από βραστά λαχανικά ή μια φρέσκια σαλάτα. Απολαύστε ένα υγιεινό και νόστιμο γεύμα!
0 servings
- Amount per serving
- Calories300
- % Daily Value *
- Total Fat 18g24%
- Saturated Fat 3g15%
- Cholesterol 85mg29%
- Sodium 250mg11%
- Total Carbohydrate 3g2%
- Dietary Fiber 1g4%
- Total Sugars 1g
- Protein 30g
- Vitamin A 2mcg1%
- Vitamin C 20mg23%
- Calcium 2mg1%
- Iron 6mg34%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ingredients
Directions
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C.
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ελαιόλαδο, το ψιλοκομμένο σκόρδο, το ξύσμα λεμονιού, τον χυμό λεμονιού, τη ρίγανη, το θυμάρι, το αλάτι και το πιπέρι.
Τοποθετήστε τα στήθη κοτόπουλου σε ένα ταψί και ρίξτε τη μαρινάδα από πάνω, βεβαιώνοντας ότι τα καλύπτετε καλά.
Ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για 20 λεπτά ή μέχρι η εσωτερική θερμοκρασία να φτάσει στους 74°C.
Γαρνίρετε με φρέσκο μαϊντανό πριν το σερβίρισμα.
Σερβίρετε το κοτόπουλο με λεμόνι και σκόρδο με μια πλευρά από βραστά λαχανικά ή μια φρέσκια σαλάτα. Απολαύστε ένα υγιεινό και νόστιμο γεύμα!