Reading time: less than a minute
AuthorKatia Stratoudakis 2 φλιτζάνια φράουλες (κατεψυγμένες)
1 κονσέρβα (400 ml) πλήρες γάλα καρύδας
¼ φλιτζάνι μέλι ή σιρόπι σφενδάμου
1 κ.γ. χυμός λεμονιού
1
Χτυπήστε τις κατεψυγμένες φράουλες στο μπλέντερ μέχρι να σπάσουν.
2
Προσθέστε το γάλα καρύδας, το μέλι και τον χυμό λεμονιού και χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο.
3
Ρίξτε το μείγμα σε ένα δοχείο και καταψύξτε για 4-6 ώρες, ανακατεύοντας κάθε ώρα για τις πρώτες 3 ώρες.
Nutrition Facts
0 servings
- Amount per serving
- Calories180
- % Daily Value *
- Total Fat 10g13%
- Saturated Fat 9g45%
- Sodium 10mg1%
- Total Carbohydrate 22g8%
- Dietary Fiber 3g11%
- Total Sugars 16g
- Protein 2g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ingredients
2 φλιτζάνια φράουλες (κατεψυγμένες)
1 κονσέρβα (400 ml) πλήρες γάλα καρύδας
¼ φλιτζάνι μέλι ή σιρόπι σφενδάμου
1 κ.γ. χυμός λεμονιού
Directions
1
Χτυπήστε τις κατεψυγμένες φράουλες στο μπλέντερ μέχρι να σπάσουν.
2
Προσθέστε το γάλα καρύδας, το μέλι και τον χυμό λεμονιού και χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο.
3
Ρίξτε το μείγμα σε ένα δοχείο και καταψύξτε για 4-6 ώρες, ανακατεύοντας κάθε ώρα για τις πρώτες 3 ώρες.