Print Options:

Μάφιν με Μήλο και Καρότο για Παιδιά

Yields1 Serving

 1 φλιτζάνι αλεύρι ολικής άλεσης
 ½ φλιτζάνι βρώμη
 1 κ.γ. μπέικιν σόδα
 ½ κ.γ. κανέλα
 ½ φλιτζάνι πουρές μήλου
 ½ φλιτζάνι τριμμένο καρότο
 ¼ φλιτζάνι μέλι ή σιρόπι σφενδάμου
 ¼ φλιτζάνι γάλα (γαλακτοκομικό ή φυτικό)
 1 αυγό
 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
1

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 175°C και στρώστε μια φόρμα για μάφιν με χάρτινες θήκες.

2

Ανακατέψτε τα ξηρά υλικά (αλεύρι, βρώμη, μπέικιν σόδα, κανέλα) σε ένα μπολ.

3

Σε άλλο μπολ, ανακατέψτε τα υγρά υλικά (πουρές μήλου, καρότο, μέλι, γάλα, αυγό, βανίλια).

4

Συνδυάστε τα υγρά και τα ξηρά υλικά.

5

Ρίξτε το μείγμα στη φόρμα για μάφιν.

6

Ψήστε για 15-18 λεπτά μέχρι να βγει καθαρή μια οδοντογλυφίδα που θα βυθίσετε.

Nutrition Facts

0 servings

Serving size

Amount per serving
Calories100
% Daily Value *
Total Fat 2g3%

Saturated Fat 0.5g3%
Sodium 100mg5%
Total Carbohydrate 20g8%

Dietary Fiber 2g8%
Total Sugars 8g
Protein 3g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.