Τοποθετήστε τις κατεψυγμένες φέτες μπανάνας σε ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων.
Χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο και κρεμώδες το μείγμα.
Προσθέστε το φυστικοβούτυρο και το εκχύλισμα βανίλιας και χτυπήστε μέχρι να συνδυαστούν καλά.
Σερβίρετε αμέσως για μαλακή υφή ή καταψύξτε για 1-2 ώρες για πιο σφιχτή υφή.
0 servings
- Amount per serving
- Calories150
- % Daily Value *
- Total Fat 5g7%
- Saturated Fat 1g5%
- Sodium 40mg2%
- Total Carbohydrate 30g11%
- Dietary Fiber 4g15%
- Total Sugars 18g
- Protein 3g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ingredients
Directions
Τοποθετήστε τις κατεψυγμένες φέτες μπανάνας σε ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων.
Χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο και κρεμώδες το μείγμα.
Προσθέστε το φυστικοβούτυρο και το εκχύλισμα βανίλιας και χτυπήστε μέχρι να συνδυαστούν καλά.
Σερβίρετε αμέσως για μαλακή υφή ή καταψύξτε για 1-2 ώρες για πιο σφιχτή υφή.