Reading time: less than a minute
AuthorKatia Stratoudakis 1 φλιτζάνι βρώμη
1 μπανάνα
½ φλιτζάνι γάλα (γαλακτοκομικό ή φυτικό)
1 αυγό
1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
1
Ανακατέψτε όλα τα υλικά μέχρι να γίνει λείο το μείγμα.
2
Ζεστάνετε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά.
3
Ρίξτε μικρές ποσότητες μείγματος για να σχηματίσετε πανκέικ.
4
Μαγειρέψτε μέχρι να σχηματιστούν φουσκάλες, στη συνέχεια γυρίστε και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν.
Nutrition Facts
0 servings
- Amount per serving
- Calories80
- % Daily Value *
- Total Fat 2g3%
- Saturated Fat 0.5g3%
- Sodium 50mg3%
- Total Carbohydrate 13g5%
- Dietary Fiber 2g8%
- Total Sugars 3g
- Protein 3g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ingredients
1 φλιτζάνι βρώμη
1 μπανάνα
½ φλιτζάνι γάλα (γαλακτοκομικό ή φυτικό)
1 αυγό
1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
Directions
1
Ανακατέψτε όλα τα υλικά μέχρι να γίνει λείο το μείγμα.
2
Ζεστάνετε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά.
3
Ρίξτε μικρές ποσότητες μείγματος για να σχηματίσετε πανκέικ.
4
Μαγειρέψτε μέχρι να σχηματιστούν φουσκάλες, στη συνέχεια γυρίστε και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν.