Print Options:

Πανκέικ με Μπανάνα και Βρώμη για Παιδιά

Yields1 Serving

 1 φλιτζάνι βρώμη
 1 μπανάνα
 ½ φλιτζάνι γάλα (γαλακτοκομικό ή φυτικό)
 1 αυγό
 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
1

Ανακατέψτε όλα τα υλικά μέχρι να γίνει λείο το μείγμα.

2

Ζεστάνετε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά.

3

Ρίξτε μικρές ποσότητες μείγματος για να σχηματίσετε πανκέικ.

4

Μαγειρέψτε μέχρι να σχηματιστούν φουσκάλες, στη συνέχεια γυρίστε και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν.

Nutrition Facts

0 servings

Serving size

Amount per serving
Calories80
% Daily Value *
Total Fat 2g3%

Saturated Fat 0.5g3%
Sodium 50mg3%
Total Carbohydrate 13g5%

Dietary Fiber 2g8%
Total Sugars 3g
Protein 3g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.