Print Options:

Πράσινo Smoothie με Πρωτεΐνη

Yields1 Serving

 1 φλιτζάνι σπανάκι
 ½ αβοκάντο
 1 μπανάνα
 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη
 1 δόση vegan πρωτεΐνης (βανίλια ή σκέτο)
 1 κ.σ. λιναρόσποροι
 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (προαιρετικά)
1

Προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.

2

Χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο

3

Ρίξτε σε ένα ποτήρι και απολαύστε!

Nutrition Facts

0 servings

Serving size

Amount per serving
Calories320
% Daily Value *
Total Fat 12g16%

Saturated Fat 2g10%
Sodium 150mg7%
Total Carbohydrate 35g13%

Dietary Fiber 12g43%
Total Sugars 15g
Protein 24g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.