Print Options:

Ψητός Σολομός με φρέσκια πράσινη σαλάτα και λεμονάτη σάλτσα

Για τον ψητό Σολομό:
 4 φιλέτα σολωμού
 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
 1 λεμόνι, κομμένο σε φέτες
 2 σκελίδες σκόρδο (ψιλοκομμένες)
 Αλάτι και πιπέρι κατά βούληση
 Φρέσκος άνηθος για γαρνίρισμα
Για τη φρέσκια πράσινη σαλάτα
 4 φλιτζάνια ανάμεικτα πράσινα λαχανικά
 1 αγγούρι, κομμένο σε φέτες
 1 φλιτζάνι ντοματίνια
 ¼ κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές φέτες
 1 αβοκάντο, κομμένο σε φέτες
Για τη λεμονάτη σάλτσα
 ¼ φλυτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
 2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα ντιζόν
 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
 Αλάτι και πιπέρι κατά βούληση
Ψητός Σολομός
1

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 375°F (190°C).

2

Στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα ή λαδώστε ελαφρά.

3

Τοποθετήστε τα φιλέτα σολομού στο ταψί. Ραντίστε με ελαιόλαδο και τρίψτε το για να καλυφθεί ομοιόμορφα.

4

Αλατοπιπερώστε τον σολομό και προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο. Τοποθετήστε φέτες λεμονιού πάνω από κάθε φιλέτο.

5

Ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για 15-20 λεπτά, ή μέχρι να γίνει ο σολομός αδιαφανής και να ξεφλουδίζεται εύκολα με ένα πιρούνι.

6

Γαρνίρετε με φρέσκο άνηθο πριν το σερβίρετε.

Φρέσκια πράσινη σαλάτα
7

Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε τα ανάμεικτα πράσινα λαχανικά, το αγγούρι, τα ντοματίνια, το κόκκινο κρεμμύδι και το αβοκάντο.

8

Ανακατέψτε απαλά για να συνδυαστούν τα υλικά.

Λεμονάτη σάλτσα
9

Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, τη μουστάρδα Ντιζόν, το ψιλοκομμένο σκόρδο, το αλάτι και το πιπέρι μέχρι να αναμειχθούν καλά.

10

Ραντίστε τη σάλτσα πάνω από τη σαλάτα λίγο πριν το σερβίρισμα και ανακατέψτε απαλά για να καλυφθούν ομοιόμορφα τα λαχανικά.

Σερβίρισμα
11

Σερβίρετε τα φιλέτα σολομού μαζί με τη φρέσκια πράσινη σαλάτα. Απολαύστε ένα υγιεινό και νόστιμο γεύμα!