Reading time: less than a minute
AuthorKatia Stratoudakis 1 φλιτζάνι μάνγκο (κατεψυγμένο)
1 φλιτζάνι ανανά (κατεψυγμένο)
1 μπανάνα
1 φλιτζάνι νερό καρύδας
½ φλιτζάνι γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη
1
Προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.
2
Χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο.
3
Ρίξτε σε ένα ποτήρι και απολαύστε!
Nutrition Facts
0 servings
- Amount per serving
- Calories200
- % Daily Value *
- Total Fat 2g3%
- Saturated Fat 1g5%
- Sodium 50mg3%
- Total Carbohydrate 50g19%
- Dietary Fiber 5g18%
- Total Sugars 35g
- Protein 2g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ingredients
1 φλιτζάνι μάνγκο (κατεψυγμένο)
1 φλιτζάνι ανανά (κατεψυγμένο)
1 μπανάνα
1 φλιτζάνι νερό καρύδας
½ φλιτζάνι γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη
Directions
1
Προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.
2
Χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο.
3
Ρίξτε σε ένα ποτήρι και απολαύστε!