Reading time: less than a minute
AuthorKatia Stratoudakis 1 φλιτζάνι ροδάκινα (κατεψυγμένα)
1 πορτοκάλι (ξεφλουδισμένο και σε τμήματα)
½ φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι
½ φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού
1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
1
Προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.
2
Χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο.
3
Ρίξτε σε ένα ποτήρι και απολαύστε!
Nutrition Facts
0 servings
- Amount per serving
- Calories180
- % Daily Value *
- Total Fat 2g3%
- Saturated Fat 1g5%
- Sodium 50mg3%
- Total Carbohydrate 35g13%
- Dietary Fiber 4g15%
- Total Sugars 30g
- Protein 6g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ingredients
1 φλιτζάνι ροδάκινα (κατεψυγμένα)
1 πορτοκάλι (ξεφλουδισμένο και σε τμήματα)
½ φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι
½ φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού
1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
Directions
1
Προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ.
2
Χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο.
3
Ρίξτε σε ένα ποτήρι και απολαύστε!