Foam rolling: Πότε να κάνεις, πόση ώρα και ποιά τα οφέλη
Foam rolling: Πότε να κάνεις, πόση ώρα και ποιά τα οφέλη Το Foam rolling συγκαταλέγεται στις διάσημες προσθήκες στο «οπλοστάσιο» των σύγχρονων γυμναστηρίων, αλλά και στο σπίτι . Τι είναι, […]
Άθληση
Στην κατηγορία “Fitness” του Fitness Blossom, ανακαλύψτε τον κόσμο της φυσικής κατάστασης με απλότητα και αποτελεσματικότητα. Εδώ, σας παρέχουμε πρακτικές συμβουλές και προγράμματα προπόνησης που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας, ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης.
Από απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι μέχρι προχωρημένα προγράμματα για το γυμναστήριο, η κατηγορία “Fitness” στοχεύει να κάνει την άσκηση μέρος της καθημερινότητάς σας. Εξερευνήστε μαζί μας από αθλήματα και δραστηριότητες ως νέες μεθόδους και τεχνικές προπόνησης, και αφήστε το Fitness Blossom να σας οδηγήσει στη βέλτιστη φυσική σας κατάσταση. Καλώς ήρθατε στην κατηγορία “Fitness” – το σημείο εκκίνησης για μια δυνατότερη, πιο ενεργητική ζωή.
Η Γυμναστική Που Πρέπει Να Κάνεις Για Τέλειους Γλουτούς
Η πιο δυνατή μυϊκή ομάδα στο ανθρώπινο σώμα και το επίκεντρο των περισσότερων φωτογραφιών που κατακλύζουν τη ροή μας στο Instagram. Έχετε καταλάβει περί τίνος πρόκειται αυτό το άρθρο, έτσι?
Τί είναι το CrossFit?
Τί είναι το CrossFit? Σίγουρα αν έχετε ψάξει ποτέ στο διαδίκτυο για προγράμματα γυμναστικής, θα έχετε συναντήσει τον όρο αυτό. Η αλήθεια είναι, πως το CrossFit είναι τρόπος εκγύμνασης σχετικά
Tο μυστικό για να φτιάξεις σώμα χωρίς έξοδα και χωρίς γυμναστήριο
Tο μυστικό για να φτιάξεις σώμα χωρίς έξοδα και χωρίς γυμναστήριο Από τις αρχές του 20ου αιώνα που έκαναν τα πρώτα τους βήματα στον τομέα της φυσικοθεραπείας μέχρι και σήμερα,
Κυτταρίτιδα: Προλαβαίνω να τη διώξω πριν το καλοκαίρι?
Κυτταρίτιδα: Προλαβαίνω να τη διώξω πριν το καλοκαίρι? Ο καιρός έχει αρχίσει να ανοίγει και μαζί ακολουθεί η αλλαγή στη διάθεσή μας! Θέλουμε πια να φύγει ο χειμώνας, να βάλουμε
Οι 3 Κορυφαίες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης Ποδιών για Δρομείς
Οι 3 Κορυφαίες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης Ποδιών για Δρομείς Για να βρίσκεσαι εδώ και να μας διαβάζεις αυτή τη στιγμή το πιο πιθανό είναι πως τρέχεις, ή σκέφτεσαι να ξεκινήσεις! Είτε
5 συμβουλές ώστε να ανεβάσετε τη διάθεσή σας για προπόνηση!
5 συμβουλές ώστε να ανεβάσετε τη διάθεσή σας για προπόνηση! Πείτε την αλήθεια… Έχει ήδη μπει Μάρτιος και οι περισσότεροι στόχοι από αυτούς που έχετε θέσει για τη νέα χρονιά
Aναρρίχηση στο σχοινί (Rope climb) – Πως θα τα καταφέρεις!
Aναρρίχηση στο σχοινί (Rope climb) – Πως θα τα καταφέρεις! Δεν χρειάζεται να κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλό μας. Όλοι έχουμε δει τους φανατικούς κροσφιτάδες στο γυμναστήριο που ανεβοκατεβαίνουν πάνω
4 συμβουλές γυμναστικής για να μη ξεφύγετε από το πρόγραμμά σας.
4 συμβουλές γυμναστικής για να μη ξεφύγετε από το πρόγραμμά σας. Το πήρατε λοιπόν απόφαση. Γραφτήκατε στο συνοικιακό σας γυμναστήριο ή πήρατε έναν στοιχειώδη εξοπλισμό για να γυμνάζεστε στο σπίτι